Jednak czy zastanawialiście się kiedyś czy sushi jest tak naprawdę zdrowe?
Aby to sprawdzić, należałoby przeanalizować składniki, z których przygotowywane jest to danie.
Zacznijmy od ryżu - jest on świetnym źródłem złożonych węglowodanów. Zawiera on również dużo białka przy niskiej zawartości tłuszczu oraz witaminy z grupy B i składniki mineralne.
Kolejnym składnikiem, któremu warto się przyjrzeć są rybom, które zawierają białko, łatwoprzyswajalne tłuszcze, duże pokłady witamin z grupy B, sole mineralne oraz węglowodany.
Wodorosty nori także uchodzą za bardzo zdrowe - zawierają dużo białka, węglowodanów oraz składników mineralnych.
Jak widzimy, warto jeść sushi jeżeli jesteśmy wegeterianami spożywającymi ryby. Przy okazji chciałabym polecić Wam Bar Sushi znajdujący się w Poznaniu pod adresem:
Samurai Sushi Bar
Katowicka 89A lokal 103
61-131, Poznań
Wielkopolska, Polska
Tel.: +48 728-947-710
Jedzcie więc sushi i życzę wszystkim SMACZNEGO!
